¿Te gustaría tener una mejor comunicación con los demás? ¿Ser más dueño/a de tus emociones a la hora de comunicarte?

Nuestro lenguaje verbal y no verbal puede ser un gran aliado para acercarnos al otro/a o al contrario puede distanciarnos e interferir. Es por ello, que expresarnos de manera clara, honesta y asertiva es la mejor manera para cuidar nuestras relaciones, reducir los malentendidos, y sobretodo hacernos cargo de nuestras necesidades.

En este taller practicaremos con nuestras propias dificultades y propondremos una pequeña práctica para experimentar en nuestro día a día. Es por ello que se compone de dos bloques separados por una semana, en la que aprovecharemos para observarnos, extraer conclusiones y terminar de practicar con lo que hayamos aprendido.

Un taller vivencial y práctico en el que empezar a ser tu mismo. A través de la PNL, el Coaching, la Terapia de Aceptación y Compromiso y el trabajo desde el cuerpo, entre otros, exploraremos cómo empezar a expresarte de manera más libre y auténtica en las distintas áreas de tu vida.

OBJETIVOS DEL TALLER:

• Entender qué es la asertividad y cómo influye en tu vida.
• Aprender a comunicar las necesidades de manera más directa y clara, haciéndonos responsables del mensaje que emitimos. Reducir malas interpretaciones y clarificar el mensajes.
• Reconocer las habilidades sociales te cuestan (decir no, recibir críticas, expresar sentimientos, dar o recibir ayuda, etc.) y entrenar estrategias para hacerles frente.
• Identificar tus patrones y el de las personas que te rodean.
• Gestionar las emociones ante ciertas situaciones sociales.
• Mejorar la conciencia, atención y capacidad de escucha y negociación.

FECHA- HORARIO-PRECIO
Viernes 19 de octubre de 19h a 21h y sábado 20 de octubre de 10 a 14h.

Viernes 26 de octubre de 19 a 21h y sábado 27 de octubre de 10 a 14h.

Precio:78€ (72€ si te inscribes antes del 31 de septiembre) 

LUGAR

Instituto Meridians (C/Provenza, 500, entresuelo puerta 2, Barcelona)

Metro: Sagrada Familia

RESERVAS     

Ingreso de 40 € en concepto de reserva de plaza a:

Raquel Ballesteros-

Cuenta IBAN Sabadell Atlántico: ES39 0081 0193 8100 0165 2667

Indicando tu nombre + apellidos + nombre del curso

Si deseas más información puedes contactar con: info@raquelballesteros.com

TESTIMONIOS DE ALUMN@S

 “Un taller de conexión y aprendizaje, que te mostrará de manera práctica como comunicar y escuchar, no desde la mente, sino desde tu corazón”- Vero Onetto

«Un taller para conectar contigo mismo y para practicar de manera sencilla y original cómo expresarte de forma más auténtica”- Anna L.

«Para mí, un taller en el que vas a tener más consciencia de tu manera de comunicarte, de enfrentarte a la de los demás, de las múltiples reacciones al respecto y en definitiva, el que vas a aprender sobre cómo gestionar todo esto … sin duda es la herramienta definitiva para solucionar gran parte de los conflictos del día a día. Taller práctico 150% recomendable y que repetiría una y mil veces más»- Esther López