Relacions que ens ajuden a créixer. Com reconèixer-les?
Envoltar-nos d’un entorn favorable i saber escollir les persones que tenim a prop i amb les que compartim el nostre temps és de vital importància per al nostre desenvolupament personal o professional.I és que sovint no ens adonem de la influència que aquestes tenen en el nostre creixement, afavorint, impedint o limitant.
Tots hem tingut la sensació en algun moment, d’estar “exhausts” o “desgastats” després de quedar amb algú o després d’una trobada familiar.
Aquestes són les relacions “tòxiques” i és important començar a reconèixer-les.
A l’igual que una planta no creixerà sana si no la reguem i no la dotem de condicions favorables (sol, abonament, etc), el mateix succeirà amb el nostre desenvolupament personal si no ens “nodrim” de l’entorn adequat.
I és que certament, hi ha persones que ens proporcionen benzina i d’altres que ens la treuen.
Sembla molt obvi, però sovint passem temps queixant-nos sobre el comportament o l’actitud d’algú envers nosaltres, sense responsabilitzar i/o posar fi a aquesta relació.
O bé ens acabem impregnant de les actituds d’aquest tipus de persones, sense adonar-nos que estem més negatius i/o “amargats” que abans d’haver establert la relació.
Com distingir una relació “sana” d’una altra “tòxica”?
Per responsabilitzar-te de les teves relacions, comença per analitzar a les persones del teu entorn (família, companys de treball, amics/gues, coneguts/des, metges, assessors, etc.). Quines sumen, i quines resten?
Si bé és cert que hi ha certes relacions que no podem escollir (com la família), sí que podem definir la manera en què ens relacionem, si tenim més o menys contacte o si posem límits.
Les persones que ens “nodreixen” són aquelles persones que aporten benestar a la nostra vida. Aquelles amb les que després de tenir contacte, ens sentim amb més energia, autoestima o motivació.
Com pots trobar o diferenciar aquelles persones que t’ajuden a créixer de les que no ? I com podem poc a poc anar seleccionant i embolicant-nos d’un entorn més favorable per a nosaltres?
Et convido a fer un exercici i a posar-te en acció!
De les persones que freqüentes, t’animo a pensar en aquelles que:
– Et despertin admiració.
– No jutgen als altres ni a si mateixos/es.
– No es queixen sovint sobre la seva sort o sobre les coses.
– Tenen objectius clars i treballen per dur-los a terme.
– Són optimistes i valents, acostumades a enfrontar-se a les seves pors.
– Estan en constant creixement i aprenentatge.
– Són persones amb les que hi pots parlar, confiar-hi i mostrar-te tal com ets.
Bé, possiblement no serà tan senzill trobar algú que compleixi tots i cadascun dels “requisits”. Sovint, ni tan sols nosaltres mateixos els complim! Però ser conscient d’això i buscar gent que s’acosti, ens convertirà en millors persones i ens farà qüestionar la nostra manera de viure.
Advertir-te que quan fem un canvi de mentalitat i volem fer un pas més en la nostra vida sovint hem de posar límits. “Desenganxar-nos” o distanciar-nos d’aquells/es que no estan en el mateix camí (i que ens posen “pals a les rodes “). Això és un pas valent i que tindrà els seus beneficis a mig-llarg termini.
Raquel Ballesteros, 2010 ©